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吃青枣的功效与作用

时间:2015-11-25 00:51:22 | 来源 :021养生网 | 阅读:次 
养生导读:

现在是吃青枣的季节,路边摆的都是,不少上班族回去的路上都会买一些,青枣是非常的好吃的,脆脆的、甜甜的但是对于青枣子的功效与作用我们了解多少呢?下面我们一起来看看吧。 人们常说:日食三枣,长生不老,对于红枣我们都是很熟悉的,最大的作用就是补气补血,但是对于青枣我们了解多少了,我们吃青枣有什么好处呢? 青枣子的功效与作用 具有保护肝脏的作用 有实验证实对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果 血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。 多食青枣可以增强人体免疫力 青枣含有大量的糖类物

现在是吃青枣的季节,路边摆的都是,不少上班族回去的路上都会买一些,青枣是非常的好吃的,脆脆的、甜甜的但是对于青枣子的功效与作用我们了解多少呢?下面我们一起来看看吧。

人们常说:"日食三枣,长生不老",对于红枣我们都是很熟悉的,最大的作用就是补气补血,但是对于青枣我们了解多少了,我们吃青枣有什么好处呢?

吃青枣的功效与作用

青枣子的功效与作用

具有保护肝脏的作用

有实验证实对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果 血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

多食青枣可以增强人体免疫力

青枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以 及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

多吃青枣还具有抗过敏的功效

青枣中的乙醇提取物对特异反应性疾病,能能够起到抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有着抑制的作用,所以这就显示了青枣子具有抗变态反应作用。

多吃青枣还可以增强肌力,增加体重

实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明 显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明青枣有增强肌力和增加体重的作用。

通过上面的描述相信大家都大概知道了青枣子的功效与作用,所以我们要行动起来,平时没事的时候多吃点青枣,当然也不要吃的过多,切记不要以青枣来代替三餐,那样非但没有养生的作用,反而会对人的身体有很大的伤害。其实我们周围还有好多的养生佳品,让我们用心去发现吧。

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