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郭沫若养生秘笈靠打坐

时间:2016-07-08 00:48:05 | 来源 : | 阅读:次 
养生导读:

郭沫若是我国著名的大文学家,郭沫若养生秘笈靠打坐,他青年时曾打坐养生治好严重的神经衰弱症一事,却鲜为人知。 但郭沫若22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症。

郭沫若是我国著名的大文学家,他青年时曾打坐养生治好严重的神经衰弱症一事,却鲜为人知。

郭沫若22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症。心悸、胸痛、睡眠不安,一夜只睡3小时左右,还不时被噩梦惊醒。平时头昏脑涨,差点成为“失去记忆的人”。

郭沫若养生秘笈靠打坐

据郭沫若著的《文艺论集》(1979年人民文学版)中的《王阳明礼赞》一文记载:“因为过于躐等躁进的缘故,在一高预科(指东京第一高等学校预科班)一年毕业之后,我竟得了剧度的神经衰弱症,心悸亢进,缓步徐行时,胸部也震荡作痛,几乎不能容忍,睡眠不安,一夜只能睡三四小时,睡中犹始终为恶梦所苦,记忆力几乎全部消失了,读书读到第二页已忘了前页,甚至读到第二行已忘了前行,头脑昏聩不堪,炽灼得如像火炉一样,屡屡想自杀。” 

后来他看了一本打坐的书,便学打坐。“每天清晨起来打坐 30 分钟,每晚临睡时也打坐30分钟……不及两个礼拜功夫,我的睡眠时间延长了,梦也减少了,心悸也渐渐平复,竟能骑马竟漕了。这是在我身体上显著的功效,而在我的精神上更使我彻悟了一个奇异的世界……”

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