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盘点中外坚持健走的名人

时间:2016-07-08 00:47:47 | 来源 :021养生网 | 阅读:次 
养生导读:

健走有助于防治很多疾病,有益于身心健康已经是广为人们接受的一种事实,不仅普通人热衷于健走,而且中外一些名人、学者也有坚持健走的习惯。下面小编带大家一起盘点有坚持健走的名人 。

火车到站后鼓乐齐鸣。可是,旅客都走光了,也不见爱因斯坦的影子。原来,他提着皮箱,拿着小提琴,从前一个小站下车,一路步行到王宫。王后问他为什么不乘火车到终点站,而偏偏徒步受累呢?他笑着答:王后,请不要见怪。我生平喜欢步行,运动常给我无穷的乐趣。 由此可见,古今中外不少有成就的学者、作家、名人都有长期坚持健走的习惯,正是由于他们规律性地运动,才有了健康的身体,保证了他们取得卓越的成就,而成为名人。

健走有助于防治很多疾病,有益于身心健康已经是广为人们接受的一种事实,不仅普通人热衷于健走,而且中外一些名人、学者也有坚持健走的习惯。下面小编带大家一起盘点有哪些名人坚持健走

盘点中外坚持健走的名人

邓小平同志一直坚持散步,“文革”期间也仍然坚持长期形成的散步习惯。每天清晨,他绕着院子里的两棵槐树转,每次一定要走几十圈,每圈有一定的步数,把它当作一件严肃的事情,认真去做。

邓颖超也散步数十年如一日,她每顿饭前行走1000步,饭后行走200步。

散步也是朱德的主要锻炼项目。他有个雷打不动的生活习惯,即吃饭在食堂吃,不管刮风下雨、严寒酷暑,从不将饭打回宿舍或办公室。他认为,饭前走动能增进食欲,他早晨起床之后及晚上睡觉之前也要散步。他晚年仍坚持每天步行3次,每次步行1500米。

彭德怀元帅身体一直十分结实。斯诺在《西行漫记》中以惊叹的口吻写道:“六千英里的长征,大部分他是步行过来的,常常把他的马让给走累了的或受伤的同志骑。”若不是屡遭摧残,为党为民族长期陷入苦苦的忧虑而积郁成疾,这位钢铁战士怎么会过早离开人世呢?

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