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素食养生:孙中山的养生之道

时间:2016-07-08 00:47:44 | 来源 : | 阅读:次 
养生导读:

孙中山先生系行医出身,他对饮食与健康的关系认识十分深刻,提倡饮食不过量, 推崇并身体力行素食养生。 在《建国方略》中,中山先生指出:人间之疾病,多半从饮食不节而来。

孙中山先生系行医出身,他对饮食与健康的关系认识十分深刻,提倡饮食不过量, 推崇并身体力行素食。

素食养生:孙中山的养生之道

在《建国方略》中,中山先生指出:“人间之疾病,多半从饮食不节而来。所有动物皆顺其自然之性,即纯听生元之节制,故以饮食之量一足其度,则断不多食。而上古之人,于今之野蛮人种,文化未开,天性为漓,饮食亦多顺其自然,故少受饮食过量之病。今日进化之人,文明程度愈高,则去自然亦愈远……近代文明人类受饮食之患者,实不可胜量也。”中山先生还指出,“人之禀赋各有不同,故饮食之物,宜于此者不尽宜于彼;治饮食之病,亦各异其术,不能一概而论也。惟通常饮食养生之大要,则不外乎有节而已,不为过量之食,即为养生第一要诀也。”

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