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女生跪式俯卧撑丰胸 让胸围上涨

时间:2015-12-18 00:56:37 | 来源 :021养生网 | 阅读:次 
养生导读:

女性胸部不仅只有通过食疗可以变得丰满,通过运动也可以丰胸的,跪式俯卧撑你听说吗?下面小编来给女性朋友讲讲吧! 胸部对于女性来说具有特别的意义。

作为女性,拥有一对挺拔的胸部是许多人的心愿,所谓完美的身材,无非就是丰满的胸部、纤细的小腰、挺翘的臀部,就构成了曼妙的身材。但是我们东方人的身材大多和我们的五官那样“含蓄“,不能都拥有的话,起码可以练出漂亮的胸型吧。下面给大家介绍的3中丰胸运动法,可以塑造你胸型,让你告别扁平的身材,练出胸的线条哦!

女生跪式俯卧撑丰胸 让胸围上涨

方法一,双手向前水平伸展,然后吸气,再向后方努力伸展,一直到你感到自己到达了伸展的极限,然后保持动作15-20秒,反复做2-3次。

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