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葡萄干的食疗功效 葡萄干的作用

时间:2017-01-11 10:45:26 | 来源 :021养生网 | 阅读:次 
养生导读:

葡萄干是现在很多老人、小孩喜欢吃的一种零食,但是由于它的含糖比较高,让很多怕长胖的美眉拒之千里。其实,葡萄干还能治病哦!那么葡萄干的食疗功效是什么?那今天我们来看看葡萄干的作用有哪些。

葡萄干的食疗功效 葡萄干的作用

葡萄干营养治病:

葡萄干含铁丰富,是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

葡萄干促消化:

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。

葡萄干防病抗衰老:

葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。

以上就是葡萄干的食疗功效,通过文章额介绍,相信你知道葡萄干的作用是什么了吧!葡萄干的保健功效很大,每天坚持吃一把葡萄干,约30~40克的量,坚持15天,对改善体虚贫血就会有一定作用。但需要注意的是,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃,以免影响身体健康。

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