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椰子

椰子

椰子又叫胥余、越王头、椰瓢、大椰,椰子是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时,有清澈的液体,叫做椰汁,产于热带地区,是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实,无污染,含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质,椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素,促进细胞再生长,可以饮用,甘甜解暑,除此之外,椰子更是美容护肤的最佳圣品。

  • 主要营养

    水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁

  • 食疗功效

    补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、排毒解毒、消除水肿、养颜、减肥

  • 适宜人群

    一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠者。

  • 禁忌人群

    支气管炎、体内热盛者,妇女生理期忌食。

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