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春天如何减肥?春季减肥不能错过的水果

时间:2017-04-27 09:49:58 | 来源 :021养生网 | 阅读:次 
养生导读:

春天如何减肥?吃水果不仅可以吸收很多营养还可以健康的减肥,下面小编给大家分享最适合春季的减肥水果,一起来看下吧。

 

春天如何减肥?春季减肥不能错过的水果

柑橘

柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之功效,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口。

春天如何减肥?春季减肥不能错过的水果

柠檬

柠檬内含柠檬酸,它是热量代谢过程中必不可少的参与者,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富,能促进胃肠蠕动的同时,又是很好的美白食物。

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