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冬季运动的注意事项 冬季运动的误区

冬季天气寒冷,因此热身活动要充分,衣着厚薄要适宜,同时呼吸方法要注意,不要张大嘴呼吸,以免冷空气直接刺激咽喉,引起上呼吸道感染及咳嗽。那么冬季运动的注意事项有哪些?今天我们来看看冬季运动的误区吧!

标签: 冬季运动 冬季运动的注意事项 冬季运动的误区

时间:2017-01-11阅读:124

登山的好处 登山的装备介绍

登山是一项极佳的有氧运动,有利于人们养生,而且还可以强身健体。那么今天就由小编向大家介绍登山的好处以及登山的装备,一起去看看吧!

标签: 登山 登山的好处 登山的装备介绍

时间:2017-01-11阅读:165

最方便的运动养生方法是什么?步行健身的好处

你知道最方便的运动养生方法是什么吗?步行快走路是最简便易行的一种健身防老法,作为一项户外活动,其锻炼身心的作用完全可以和其他运动相媲美。那今天我们来看看步行健身的好处吧!

标签: 步行 步行健身的好处 最方便的运动养生方法

时间:2016-12-21阅读:110

攀岩的由来 攀岩运动的形式

你知道攀岩的由来吗?攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。那么攀岩运动的形式是什么?今天我们就来看看吧!

标签: 攀岩 攀岩的由来 攀岩运动的形式

时间:2016-12-13阅读:1672

爬山的三大好处 爬山的注意事项

你知道爬山的好处是什么吗?爬山是很多中年人喜欢的一种户外运动,因为他们觉得那样不仅可以锻炼身体,而且还可以增强自己的抵抗力。但是他们并不知道爬山的注意事项有哪些?那今天就和小编一起看看吧!

标签: 爬山 爬山的好处 爬山的注意事项

时间:2016-12-13阅读:214

冬季滑冰的准备工作 冬季滑冰的注意事项

冬季一到,很多喜欢滑雪的朋友可就有福利咯!因为就可以带着自己的装备出去滑雪啦!但是,但你滑雪之前,你知道冬季滑冰的准备工作有哪些吗?冬季滑冰的注意事项是什么?今天就和小编一起去看看吧!

标签: 户外活动 冬季滑冰的准备工作 冬季滑冰的注意事项

时间:2016-12-13阅读:124

冬季打羽毛球好处多 冬季打羽毛球的注意事项

一晃冬天来了,在寒风刺骨中,看到这么多球友还在坚持打球,可见大家确实爱上这项运动啦。冬季打球要注意什么呢?下面就和小编一起来看看冬季打羽毛球的注意事项吧。

标签: 运动养生 户外活动 打羽毛球的注意事项

时间:2016-12-09阅读:153

户外运动如何穿衣 户外运动搭配示范

我们选择最典型的四种户外情境作示范,集结户外品牌春夏最新款的户外运动装,为你打造既实用又时尚的完美户外运动造型!

标签: 户外运动 户外运动如何穿衣 户外运动搭配示范

时间:2016-11-22阅读:193

男性瘦身方法 男性如何瘦身

秋冬季节,天气冷,运动量少,是人爱发膘的季节,不仅仅是女人怕发膘,男人也同样害怕,所以练习下面几个男性瘦身方法,把肥膘都甩走!

标签: 男性瘦身 男性瘦身方法,男性如何瘦身

时间:2016-11-22阅读:195

什么运动减肥方法效果好 运动减肥方法选什么

运动减肥已经成为时下最流行的话题之一,您比较一下主流的运动减肥方法,这些运动减肥方法都是个有所长,您可以跟据自己的情况选择一个最合适的减肥方法。

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时间:2016-11-22阅读:56
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