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练拳练意练气 练习太极的三大要点

学练养生太极拳应由浅入深逐级进修,学一式练一式,练一式得一式,一阶有一阶的功效,功夫浅深各有功效。那今天就和小编一起去看看练习太极的三大要点。

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时间:2017-03-31阅读:0

如何练好太极拳? 练太极需掌握的七要点

太极拳是一种很好的养生方法,随着人们养生意识的提升,很多人也都加入到了太极拳健身的行列,那么如何练好太极拳呢?以下为大家介绍了练习太极拳要注意的七大要点,希望给大家带来帮助。

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时间:2017-03-29阅读:99

太极拳养生需注意? 练习太极的最适宜时间

太极拳养生需注意?经常在早晨的公园里面会看到一些老人,他们正在认真的打太极,这是老一辈们最爱的运动了。不过有一点要注意,什么时间练习太极拳是最适宜的?下面就跟着小编一起来了解下吧!

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时间:2017-03-29阅读:81

怎么练习太极拳?练习太极拳的注意事项

在生活中我们改怎么练习太极拳呢?练习太极拳的好处我相信大家都知道一点,可是练习太极拳的注意事项你知道多少?那今天我们就一起去看看练习太极拳的注意事项吧!

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时间:2017-01-12阅读:345

如何练习太极拳?五种太极拳的练习方法

你知道如何练习太极拳吗?相信大家经常会在公园里或者小区空旷的地方看见一群人在练习太极拳,太极拳不仅可以强身,而且还可以锻炼人的耐心。那么你知道如何练习太极拳吗?那今天就和小编一起去看看五种太极拳的练习方法。

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时间:2017-01-12阅读:289

高血压患者练习气功有哪些注意事项?

高血压是中老年朋友的最大死敌,轻则手脚不灵,行动不便,重则危及生命。而气功具有降压法治疗高血压病,不但有良好的近期疗效,而且对稳定血压,巩固疗效有独特的作用。那么高血压患者练习气功有哪些注意事项?今天就和小编一起去看看吧!

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时间:2017-01-10阅读:355

练习气功后的注意事项 练习气功后的禁忌

气功养生对于许多老年人来说有一定的意义,气功不仅是很好的运动还对疾病有一定的调理作用。那么你知道练习气功后的注意事项是什么?练习气功后的禁忌有哪些?今天就和小编一起去看看吧!

标签: 气功 怎么练习气功 练习气功后的注意事项

时间:2017-01-10阅读:211

老人如何练气功?老人练气功要领

气功是一种养生的手法,通常练习气功的人群都是老人。那么你知道老人如何练气功?老人练气功要领是什么?那今天我们就一起去看看吧!

标签: 气功 老人如何练气功 老人练气功要领

时间:2017-01-10阅读:414

什么是气功?气功的由来

你知道什么是气功吗?气功是以调心、调息、调身为手段,以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动,调息是调控呼吸运动,是调控身体的姿势和动作。那么今天就和小编一起去看看气功的由来吧!

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时间:2016-12-30阅读:327

丹田怎么练气?丹田练气法介绍

丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰:“夫筑基之功,调药补精,炼精化气,收心以还虚,即收神固精养气之诀也。”那么你知道丹田怎么练气吗?今天小编就像大家介绍丹田练气法。

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时间:2016-12-30阅读:361
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