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老人练太极要注意什么?练太极的注意事项

养生的观念越来越深入人心,中老年人都喜欢打太极来修身养性,那么老人练太极要注意什么呢?下面为大家介绍老人练太极要注意什么,看看吧。

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时间:2017-09-21阅读:0

太极拳的健身原理是什么?太极拳的功效

很多人都喜欢打太极拳,但是你知道太极拳的健身原理是什么吗?下面为您介绍太极拳的健身原理是什么,看看吧。

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时间:2017-09-21阅读:0

太极拳手劲怎么练?太极拳手劲的练法

太极拳手劲怎么练?太极拳讲究四两拨千斤,手腕的劲道要足才行,那么太极拳手劲怎么练呢?介绍太极拳手劲怎么练,看看吧。

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时间:2017-09-21阅读:2

少儿练太极拳好吗?少儿练太极拳的好处

太极拳是中国传统文化的杰出代表,现在越来越多的少年儿童开始习练太极。练习太极拳可以给少儿带来众多的好处,能够帮助儿童身心健康发展。通过练习太极拳,可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力等。那么少儿练习太极拳的好处有哪些呢?下面就跟着小编一起来详细了解一下吧!

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时间:2017-08-31阅读:152

女性适合练太极拳吗?女生练习太极拳的好处

太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术,太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松,肌肉和精神都放松,采取自然站立姿势,舒适自然。那么女性能练习太极拳吗?女生练习太极拳又有什么好处呢?下面小编就为大家详细介绍一下。

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时间:2017-08-31阅读:145

初学太极要注意什么?太极拳初学者的5大原则

太极拳是中华文化的瑰宝之一,它不但能强身健体,还可以修身养性,是广大中老年人非常喜爱的运动。那么最为一个初学者应该注意些什么呢?下面就跟小编一起来看看太极拳初学者必须遵循的五个原则,希望大家能多多了解。

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时间:2017-08-24阅读:184

太极什么时候练比较好?练习太极的最佳时间

现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动,那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面,小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间,一起了解一下吧!

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时间:2017-08-15阅读:197

练太极好吗?太极养生的8大好处

练太极好吗?太极在我们的生活中很常见,在公园广场常能见到老人、小孩练习。这是因为很多人都说,练习太极拳养生,它到底为什么养生呢?只是缓慢的打几套拳,就有那么大的作用吗?太极拳到底有什么样的功效,今天小编就来告诉大家太极养生的8大好处!

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时间:2017-08-15阅读:384

怎么打好太极拳?太极拳的十大要领

我们都知道,太极拳的养生功效很多,但是你们知道太极拳的保健功效吗?太极拳的保健功效其实也很多,而且对我们的身体也有很大的好处。太极拳的要领是什么?怎么打好太极拳?看看下文的介绍,或许能帮上你

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时间:2017-08-14阅读:312

中老年人适合练太极吗?练习太极的好处

中老年人适合练太极吗?太极拳自古就是我们祖国的瑰宝,古人养生必打太极,中医太极拳可以调节气血,提高免疫力,是一项特别适合中老年人的运动。下面小编就带大家来详细了解一下练习太极的好处!

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时间:2017-08-14阅读:227
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