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更年期练瑜伽好吗 更年期练瑜伽的好处

女性朋友们都知道,女性到了一定的年纪就会进入更年期,更年期是很特殊的一个时期,这个时期,女性朋友很容易出现潮热、出汗、失眠等症状。那么更年期练瑜伽好吗?更年期练瑜伽又有什么好处?

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时间:2017-03-23阅读:0

想快速瘦腿怎么办? 八个快速瘦腿瑜伽动作推荐

想快速瘦腿怎么办?很多女生是由于长期久坐,很少站起来,导致血液循环不畅而形成的小粗腿,面对这样的腿怎么减最快呢?8个瑜伽动作,将会成为你瘦腿最好的方法!

标签: 瑜伽 瑜伽瘦腿 瘦腿瑜伽动作

时间:2017-03-23阅读:0

八个瑜伽减肥招式 轻松练出魔鬼身材

瑜伽不但有减肥的功效,还能提升女性的体态美,塑造身材对皮肤的保养也有好处。下面给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势,快点练起来哦!

标签: 瑜伽运动 瑜伽减肥 瑜伽减肥招式

时间:2017-03-21阅读:85

如何快速瘦手臂 四个瑜伽招式秀出美臂

臂上的赘肉最让人烦恼了,走路经常晃动,岂不是很尴尬。那么该如何瘦手臂最快最有效呢?今天教给大家4组很简单的瑜伽动作,专门针对瘦手臂,赶紧来学学吧。

标签: 瑜伽 瑜伽减肥 瘦手臂的瑜伽动作

时间:2017-03-21阅读:88

瑜伽可以瘦腹吗?瑜伽瘦腹三动作

瑜伽可以瘦腹吗?腹部的脂肪很容易堆积, 女性一般在腹部很容易形成赘肉,影响美观,那么该如何减掉腹部的多余脂肪呢?下面小编告诉您几个瑜珈动作,轻松易学,还可以帮助紧实腹部肌肉。

标签: 瑜伽 瑜伽瘦腹 瘦腹的瑜伽动作

时间:2017-03-20阅读:117

瑜伽球怎么减肥? 6个完美修身的瑜伽动作

完美的身材这是多少人梦寐以求的,现在减肥的方法也是千奇百怪的,当然瑜伽球减肥受到了很多人的青昧,不管选择哪种减肥的方法都要在于坚持,这样才能起到好的效果,下面就讲解具体的动作有哪些。

标签: 瑜伽 瑜伽球 减肥的瑜伽动作

时间:2017-03-17阅读:147

三招丰胸瑜伽 轻松迎来挺拔美胸

瑜伽可以减肥,这是很多MM都知道的,瑜伽同样也有丰胸的功效。每个MM都希望自己能够拥有挺拔丰满的美胸,可现实却并不一定能如她们所愿。那今天就和小编一起去看看丰胸瑜伽的招式吧!

标签: 瑜伽 丰胸瑜伽 丰胸瑜伽的招式

时间:2017-03-16阅读:327

怎样快速瘦腿?3个瑜伽动作让你告别大象腿

怎样快速瘦腿?很多人小腿很瘦,但就是大腿赘肉格外“茂盛”。究竟该如何瘦大腿呢?以下三个超简单的瑜伽动作就能帮你做到,下面就跟着小编一起来学习下吧!

标签: 瑜伽 怎样瘦腿 瘦腿的瑜伽动作

时间:2017-03-10阅读:197

怎样学习瑜伽?学习瑜伽的小技巧

怎样学习瑜伽?瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。下面小编就来为大家介绍下学习瑜伽的小技巧吧!

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时间:2017-03-10阅读:439

男人能练瑜伽吗?适合男人八个瑜伽动作

男人能练瑜伽吗?说起练瑜伽大家想到的这是女人做的运动,其实不然,男性也是可以练瑜伽的。并且男性练瑜伽额好处还有很多,只是男性的身体构造和女性有所不一样,所以男女适合的瑜伽动作也不一样,下面小编就来为大家介绍一下适合男人八个瑜伽动作。

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时间:2017-03-03阅读:288
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