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电脑族喝什么饮料好?最适合计算机族喝的茶饮

时间:2017-06-07 16:16:37 | 来源 :021养生网 | 阅读:次 
养生导读:

身体是工作的本钱。计算机族除了要注意劳逸结合、多吃水果蔬菜之外,防辐射和排毒工作也要到位哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,现在就和不可思议君一起来看看吧。

电脑族喝什么饮料好?最适合计算机族喝的茶饮

1、绿豆薏仁汤

绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机,对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。还含有丰富的氨基酸和儿茶素,这些物质均是辐射的解毒剂。最好在白天饮用以免影响睡眠。

3、枸杞茶

长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。

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